Серотонинът, известен още като „хормон на щастието“ помага за регулиране на настроението и поведението. Серотонинът е от ключово значение за добро психично здраве, като контролира съня, паметта, способността за учене, апетита, усещането за болка, телесната температура, настроението, поведението, сексуалното желание, сърдечно-съдовата функция, ендокринния баланс.
Серотонинът е важен за това да сме спокойни и щастливи, да имаме пълноценен сън и стабилна нервна система без депресивни състояния, панически атаки и нервни кризи.
Въпреки че аминокиселината триптофан, от която организмът синтезира 5-HTP, се съдържа в храни като пилешко месо, мляко, къртофи, тиква, слънчогледови семки, ряпа, водорасли, научни изследвания доказват че приема на тези храни не води до повишаване нивата на 5-HTP. При намалени нива на триптофан организма не може да си набавя достатъчни количества 5-HTP и съответно серотонин, което води до отрицателни последствия за здравето и устойчивостта на нервната система.
5-HTP, за разлика от триптофана, не се съдържа естествено в храната и това води до нуждата да се приема под формата на хранителна добавка.
По крайбрежните равнини се развива под формата на храст, който достига височина 2-3 метра. Виреейки в горите, африканската грифония расте като увивно растение по дърветатa. Цветовете й са зеленикави, като периода на цъфтеж се наблюдава през месеците август – октомври. Плодовете на вида са шушулки, които съдържат във всяка половина по 2 семена.
Използвано за ролята си в контролирането на затлъстяването и борбата с болката, Griffonia simplicifolia, лечебно растение от Западна Африка, все повече се утвърждава като естествена алтернатива на химичните антидепресанти, без странични ефекти.
Растението се е използвало в африканската народна медицина като афродизиак, очистително и антибиотик. С него местните народи са лекували диария, повръщане, дизентерия и болки в корема. Листата му се използвали за локално лечение на рани, а сок от тях при заболявания на пикочния мехур и бъбреците и направата на клизма. Отвара от стъблата и листата се е пиела при повръщане и запек.
5-хидрокситриптофанът (5-HTP), открит в семената на растението, е важен елемент за човешкото тяло, който е отговорен за синтеза на серотонин. Високото ниво на серотонин в организма влияе благоприятно на настроението и съня на индивида.
Свойства на африканската грифония
- повишава настроението по естествен път
- намалява степента на тревожност;
- създава усещане за спокойствие и увереност;
- освобождава напрежението;
- подтиска симптомите на депресия;
- премахва стреса.
Поради малкото отрицателни ефекти, резултат от употребата й, тя е предпочитано антидепресантно средство от много пациенти.
Състояния и заболявания, при които се употребява африканска грифония
- тревожност;
- депресия;
- безпокойство;
- безсъние;
- мигрена;
- главоболие;
- болки в мускулите;
- с цел регулиране на апетита
Семената на билката контролират апетита чрез увеличение на серотонина в организма, който регулира желанието за прием на храна, понижавайки го. Резултат от това действие е намаляване на теглото при затлъстели хора и същевременно нормализиране телесната маса на пациенти, страдащи от анорексия невроза.
Африканската грифония подпомага дейността на имунната система и намалява риска от сърдечно-съдови неразположения. 5-хидрокситриптофанът в нея участва и в контрола на Болестта на Паркинсон и епилепсията. Билката се включва още в лечението на фибромиалгия.
Leave a Reply